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L’ergonomie constitue un pilier essentiel pour contrer efficacement les troubles musculosquelettiques, qui représentent l’une des principales sources de maladies professionnelles et d’absentéisme en France, suite à une mauvaise posture ou à des conditions de travail inadaptées.
L’importance de l’ergonomie au travail réside dans sa capacité à concevoir l’espace de travail, le mobilier et les équipements en fonction des besoins et des capacités des travailleurs. Un environnement de travail bien conçu contribue considérablement au bien-être et à la productivité des salariés en améliorant ainsi la santé et la qualité de vie globale.
Le travail en position statique, qu’il soit assis ou debout, de façon prolongée et sans mouvement, est largement déconseillé. La solution consiste à alterner les positions assises et debout, favorisant ainsi une posture dynamique pour un confort optimal et une meilleure efficacité au poste de travail.
Dans l’ensemble, le mal de dos est la principale raison qui limite la capacité des individus à travailler et à mener leurs activités quotidiennes de manière optimale. Les problèmes de dos découlant d’une sédentarité prolongée et d’une posture assise statique sur des chaises inadaptées peuvent entraîner une diminution des performances ou des absences. Un lien étroit existe entre une position assise prolongée et divers problèmes de santé, affectant notamment les muscles, les tendons, les ligaments, les cartilages et les nerfs.
Nous vous livrons ici les meilleures solutions ergonomiques.
Les bureaux réglables en hauteur
Ils offrent la flexibilité de travailler soit en position assise soit debout, s’adaptant ainsi aux préférences individuelles de chaque utilisateur pour favoriser leur bien-être. Trouver le juste équilibre entre le confort et la fonctionnalité des bureaux réglables en hauteur est essentiel pour répondre aux besoins variés des utilisateurs.
Les chaises ergonomiques
Elles sont indispensables pour garantir un confort optimal au bureau. Selon votre domaine d’activité, il se peut que vous passiez de longues heures assis à votre poste de travail. Par conséquent, choisir un siège de bureau ergonomique est crucial pour prévenir les douleurs et les inconforts associés. Ils facilitent l’adaptation en toute agilité aux besoins individuels du quotidien dynamique, que ce soit avec un dossier réglable en hauteur doté en option d’un appuie-nuque ergonomique, un réglage de l’inclinaison de l’assise sur l’ensemble de la partie supérieure du siège l’option qui vous permet de définir latéralement et en tout confort la force de rappel du dossier.
La position assis-debout
Présente l’avantage de diminuer la fatigue corporelle des individus tout en améliorant leur efficacité au travail. Cette posture offre une grande liberté de mouvement et un confort d’assise, soulageant ainsi les muscles. Les sièges ergonomiques, ajustables en hauteur, s’adaptent à la morphologie des utilisateurs et aident à atténuer les tensions douloureuses résultant d’une position debout prolongée.
Les sièges assis-genoux
Le siège assis-genoux est un siège qui permet de corriger votre posture dorsale pour un maintien du dos droit. En effet, le siège assis-genoux oblige à s’installer dans une position ergonomique qui favorise l’alignement du corps. La répartition de la masse du corps sur l’assise inclinée et le repose-genoux libère le bassin. Le bassin bascule alors vers l’avant en soulageant les tensions du dos. La colonne vertébrale est ainsi redressée naturellement en apportant un bien-être immédiat. Ils incitent à se tenir droit et permettent de prévenir les maux de dos.
Les repose-pieds
Si en position assise, les pieds ne reposent pas sur le sol, l’utilisation d’un repose-pied peut contribuer à une position de travail correcte en adoptant un angle des articulations des jambes égale à 90°. L’utilisation d’un repose-pied permet également de conserver une posture de travail saine, le dos collé au fond du siège et en contact avec le dossier.
Les bras articulés
Un écran mal positionné, qui oblige à incliner la tête trop en avant ou en arrière ou à tordre le cou, peut engendrer une fatigue posturale et visuelle importante. C’est pourquoi la mise en place d’un bras articulé permet de placer celui-ci à la distance, hauteur et inclinaison souhaitées. Ce type d’outil est particulièrement pertinent lorsque l’écran n’est pas réglable en hauteur, ou quand le poste est partagé par différents utilisateurs. Son utilisation permet une prévention des douleurs au niveau des cervicales et de la fatigue visuelle.
